Maandarchieven: januari 2015

Zwemvierdaagse (slot)

Kijk nou:

Medaille zwemvierdaagse

De Zwemvierdaagse volbracht dus, en het was verder ook erg leuk. Het bleef in dat laatste uur steeds erg rustig, en zo kon ik elke dag lekker m’n baantjes trekken.

Ik heb alle vier de keren 40 baantjes rustig achter elkaar doorgezwommen, de hele tijd bezig met techniek. Ik ben tevreden over hoe die zich ontwikkelt. Vallend kwartje deze week was dat het zou kunnen zijn dat het links minder goed gaat dan rechts omdat ik tijdens de doorhaal met links ademhaal, en dan dus met mijn aandacht meer bij dat ademhalen zit dan bij het goed plaatsen en stuwen met m’n rechterhand (een tip in de meest recente analyse van Roy van Zwemanalyse.nl). Vandaag heb ik me tien baantjes achter elkaar op die linkerhand gericht, en dat hielp. Mijn linkerarm werd er wel moe van, misschien laat ik die anders net iets te veel zwabberen.

En elke dag was er wel iets bijzonders:

  • Dinsdag zwommen we overdwars, want de beweegbare bodem van het ondiepe was stuk, er stond maar een paar centimeter water op en ze waren bezig met een spoedreparatie. Dat was een boel keerpunten en piepkleine baantjes, want het zwembad is maar vier banen breed. Het vele keren wende echter wel.
  • Woensdag waren er naderhand oliebollen en heb ik een babbeltje gemaakt met de badmeester, die onder andere vertelde dat ze voor zo’n eerste keer tevreden waren met de 55 deelnemers. Ze hopen dat het evenement bekender en populairder wordt, zeker ook in de buurt.
  • Vandaag was er dus die medaille, waarmee ik door een luikje in de tijd stapte: ik weet zeker dat ik vroeger ook zo’n medaille gehad heb, ze zijn sinds de jaren zeventig niet van vormgeving veranderd! Dit is de bronzen, want het is de eerste keer. Op naar zilver, want ik vond het beslist voor herhaling vatbaar.
Door |2015-01-02T17:12:32+01:002 januari 2015|Zwem|0 Reacties

Gelukkig nieuwjaar!

Eén dingetje nog terugblikkend dan: ik ben geen heel precieze registreerder (tel niet altijd baantjes, loop zonder GPS, houd een eenvoudig logboek bij), dus het enige concrete getal dat ik kan ophoesten voor 2014 zijn mijn de op de fietscomputer geregistreerde kilometers: 4035. Dat is voor mijn doen niet zo veel, ik ben nogal aan het investeren in de andere twee sporten.

En dat zal in 2015 nog meer zo zijn: ik verwacht nog minder fietskilometers. Want even vooruitblikken: ik wil de komende twee maanden de duurlopen uitbreiden naar 30 kilometer, waar alles boven de 21 kilometer onbekend terrein is, dus dat is best spannend. Ondertussen wil bij het zwemmen weer wat meer op duur en snelheid gaan trainen. Vanaf maart volgen de fiets- en triathlonmaanden, met wedstrijden in mei en juni. Daarna wil ik gaan trainen voor mijn eerste marathon, die in september of oktober gaan plaatsvinden. Vervolgens is het uitrusten, de balans opmaken, en plannen gaan maken voor het seizoen erna, dat van de hele triathlon in 2016.

Het nieuwe jaar vandaag begonnen met een stukje hardlopen. Rustig aan, want ik snotter nog steeds wat. Desalniettemin een aangenaam begin. Dus: gelukkig nieuwjaar gewenst allemaal!

Door |2015-01-01T16:49:22+01:001 januari 2015|Triathlon algemeen|1 Reactie
Ga naar de bovenkant