Voor veel sporters, zoals hardlopers, fietsers of wandelaars, is hun sport hun lust en hun leven. Maar hoe blijf je ervan genieten als de jaren gaan tellen? Als je bijvoorbeeld merkt dat je prestaties niet meer vooruitgaan? Of als je sneller blessures krijgt omdat je lijf niet meer zo flexibel is? Of als er andere gezondheidskwesties spelen?

In Optimaal blijven sporten biedt Louise Cornelis informatie, tips en inspiratie voor hoe sporters kunnen blijven genieten van hun favoriete bezigheid. Het boek is in maart 2023 verschenen bij WalburgPers. Het is te koop bij elke boekhandel of via de uitgever.

Op de site vind je drie soorten aanvullingen op het boek:

• Foto-album: bij elk hoofdstuk vind je foto’s en andere illustraties. Alle geïnterviewden staan erop. Je kunt het foto-album doorbladeren of zoeken per hoofdstuk.
• Links: de links in de bijlage staan op een rijtje, zodat je makkelijk door kunt klikken.
• Extra inhoud: je vindt hier nu al een extra interview en later volgt er meer.

• Wil je reageren op Optimaal blijven sporten? Ga dan naar het gastenboek en laat een bericht achter.
• Op Louises triathlonweblog schrijft zij sinds 2014 over haar eigen belevenissen als sporter en trainer. Wees welkom om het te volgen.

Louise Cornelis is trainingsbegeleider voor duursporters (als Sportkunstenaar), en zelf ook fietser en triatleet. Daarnaast heeft ze een bedrijf voor tekstadvies. Ze woont in Rotterdam, samen met Henk, een boel fietsen, twee kajaks en twee hamsters.