Louises 'Optimaal blijven sporten' is, wat mij betreft, een interessant en goed geschreven boek. Ook als 'pas' veertigjarige duursportamateur vind je er voldoende herkenbare verhalen en toepasbare tips in. De combinatie van theorie en persoonlijke verhalen werkt goed en maakt het lezen tot een informatieve en fijne ervaring.