Ook voor de 45- ers een absolute aanrader!! Als hardloper hoor je altijd dat het na je 40ste 'afgelopen' is met je goede tijden. Dankzij de heldere uitleg van Louise ben ik gerustgesteld dat je ook als oudere sporter nog optimaal kunt presteren 😊 Ik kijk uit naar se PBs die nog gaan komen